شكل الأظافر لدى النساء وعلاقتها بالأمراض وكيفية تجنبها

من الأشكال الشائعة للأظافر، الأظافر المستديرة، والتي تشير غالبًا إلى صحة جيدة. لكن الأظافر المسطحة أو المفلطحة قد تدل على نقص في الحديد، مما يشير إلى فقر الدم. 

أما الأظافر المنحنية أو المقوسة، فتكون مرتبطة في بعض الأحيان بمشاكل في الرئة أو أمراض القلب. إذا كانت الأظافر ذات لون أبيض باهت، فقد يشير ذلك إلى مشاكل في الكبد، في حين أن وجود خطوط داكنة قد يكون علامة على سرطان الجلد.

تغيرات أخرى في الأظافر مثل تكسرها أو تقشيرها قد تشير إلى نقص الفيتامينات أو نقص التغذية. الأظافر الهشة، على سبيل المثال، قد تكون نتيجة نقص في البيوتين، وهو فيتامين ب ضروري لصحة الشعر والأظافر. 

من جهة أخرى، يمكن أن تكشف الأظافر المتورمة أو الملتهبة عن حالات مثل التهاب المفاصل أو العدوى الفطرية.

أيضًا، يجب الانتباه للأظافر التي تحتوي على بقع بيضاء، حيث يمكن أن تشير إلى مشاكل في الدورة الدموية أو ردود فعل تحسسية. 

ولتجنب المشكلات الصحية، يُنصح النساء بالحفاظ على نظام غذائي متوازن، وزيارة الطبيب عند ملاحظة أي تغييرات غير طبيعية في الأظافر.

ختامًا، تعتبر الأظافر وسيلة فعالة لرصد صحة الجسم. لذا، من المهم مراقبتها وفهم الإشارات التي تقدمها، حيث يمكن أن تكون الخطوة الأولى نحو الكشف عن الأمراض وعلاجها.