كتب أحمد حمدي
كشف الدكتور مجدي نزيه، خبير التثقيف الغذائي وأستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، عن أهمية تناول الأطفال لعدد محدد من الوجبات خلال اليوم، وذلك بالتزامن مع بداية العام الدراسي الجديد 2024-2025.
وأوضح نزيه خلال تصريحات صحفية أنه من الضروري أن يتناول الطفل 4 وجبات يومية في مواعيد ثابتة لضمان تثبيت الهضم والامتصاص، مع مراعاة أن يكون هناك فترة 5 ساعات بين كل وجبة وأخرى.
وأكد الخبير الغذائي على أهمية شرب المياه بكثرة، بالإضافة إلى تناول أطعمة غنية بالبروتينات وبكميات معتدلة.
كما أشار نزيه إلى أن وجبة المدرسة يجب أن تتكون من ساندويتشين كحد أدنى.
وعلى صعيد آخر، أعلن نزيه عن إطلاق برنامج قومي لتنمية الوعي الغذائي والتغذوي للأسرة المصرية، بدعم من لجنة استشارية تضم مجموعة من العلماء ورجال الأعمال الوطنيين.
