لحماية ابنك من حساسية الصدر، يجب اتخاذ خطوات استباقية واتباع نمط حياة صحي يقلل من التعرض للمحفزات. إليك بعض النصائح:
1. *التعرف على المحفزات*: اكتشف ما الذي يسبب نوبات الحساسية لدى ابنك، سواء كانت حبوب اللقاح، الغبار، العفن، الحيوانات الأليفة، أو دخان التبغ. حاول تجنب هذه المحفزات بقدر الإمكان.
2. *الحفاظ على نظافة المنزل*: نظف المنزل بانتظام باستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA للتخلص من الغبار والشوائب. اغسل الفراش والستائر بانتظام واستخدم أغطية مضادة للحساسية.
3. *تحسين جودة الهواء الداخلي*: استخدم أجهزة تنقية الهواء للتخلص من الملوثات والمواد المسببة للحساسية. تأكد من تهوية المنزل جيدًا عن طريق فتح النوافذ والسماح للهواء النقي بالدخول، مع تجنب ذلك خلال مواسم حبوب اللقاح إذا كان ذلك أحد المحفزات.
4. *تجنب الدخان*: لا تسمح بالتدخين في المنزل أو بالقرب من ابنك. دخان التبغ يمكن أن يسبب تهيجًا شديدًا في الجهاز التنفسي ويزيد من حدة الأعراض.
5. *الرعاية الطبية المنتظمة*: تأكد من متابعة ابنك مع طبيب مختص في أمراض الحساسية أو الأطفال. قد يوصي الطبيب بأدوية معينة تساعد في السيطرة على الأعراض.
6. *النظام الغذائي الصحي*: قدم لابنك نظامًا غذائيًا غنيًا بالخضروات والفواكه، والتي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز مناعة الجسم.
7. *ممارسة الرياضة بانتظام*: تشجيع ابنك على ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد في تقوية الجهاز التنفسي. تجنب الرياضة في الهواء الطلق خلال مواسم الحساسية.
8. *التوعية والتعلم*: علّم ابنك كيفية التعرف على أعراض الحساسية وكيفية التعامل معها. يجب أن يكون على دراية بضرورة تجنب
