معاناتها في الصيف أكثر من الشتاء.. كيف تواجه أعراض الجيوب الأنفية؟

تكثر في فصل الصيف معاناة عدد كبير من الأشخاص من التهاب الجيوب الأنفية خلال الحر الشديد والعواصف الترابية.

ويمكن أن تساعدك بعض الخطوات في التخفيف من الأعراض وتقليل حدتها ومنع تطورها:

راحة الجسمَ لمقاومة العدوى والتعافي سريعًا.

شرب كثير من السوائل.

وضع ضمادة دافئة على الأنف والجبهة على تخفيف الضغط في الجيوب الأنفية.

الحفاظ على رطوبة الجيوب الأنفية ومن الأمور المفيدة استنشاق البخار الصاعد من وعاء به ماء ساخن مع وضع منشفة على الرأس أو استحم بماء دافئ واستنشق الهواء الدافئ الرطب فيساعد ذلك على تخفيف الألم وإسالة المخاط.

غسل الأنف من الداخل.. استخدم زجاجة ضغط مصممة خصوصًا (بخاخة Sinus Rinse وغيرها) أو وعاء نيتي ويمكن لهذا العلاج المنزلي، المسمى بغسل الأنف، المساعدة على تنظيف الجيوب الأنفية.