كتبت: مني محمد
إذا كنتِ تعاني من مشكلة في جلد اليدين بسبب الجفاف أو التشققات، يمكنكِ اتباع بعض الإجراءات البسيطة لعلاج الجلد في المنزل .
طرق علاج الجلد الزائد في المنزل:
1- ترطيب البشرة: استخدمي مرطبات الجلد الفعّالة التي تحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو زيت اللوز، وضعي المرطب بانتظام، خاصة بعد غسل اليدين.
2- زيوت طبيعية: يمكنك استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون كمرطبات طبيعية، قومي بتدليك الزيوت الطبيعية على اليدين واتركها لتمتصها البشرة.
3- كريمات اليدين: اختاري كريمات اليدين التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الكاموميل.
5- المواد الكيميائية: تجنبي استخدام المنظفات أو الصابون، واستخدمي بدلاً من ذلك منظفات لطيفة وخالية من الصابون.
6- حماية اليدين: ارتدي القفازات عند قيامك بالأعمال المنزلية أو التعرض للمواد الكيميائية.
7- شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.
8- التقليل من الحمامات الساخنة: قللي من تعرض اليدين للماء الساخن، حيث يمكن أن يزيد الاستحمام بالماء الساخن من جفاف البشرة.
9- تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية: تناولي الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو والسمك الدهني، لأنها تساعد على ترطيب البشرة.
