_1_2_3.jfif)
الشعر التالف مشكلة شائعة يواجهها الكثيرون بسبب التعرض المفرط للحرارة، الكيميائيات، والعوامل البيئية. لعلاج الشعر التالف، يحتاج الأمر إلى اهتمام خاص وروتين منتظم لاستعادة صحته ولمعانه.
قص الشعر بانتظام يساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة والتالفة، مما يمنع انتشار التلف لبقية الشعر. من الأفضل تشذيب الشعر كل 6-8 أسابيع. استخدام شامبو وبلسم مخصصين للشعر التالف أو الجاف يمكن أن يعزز من تغذيته وتقويته، ويفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الأرغان وزبدة الشيا، التي تساهم في إصلاح التلف وترطيب الشعر.
تُعزز الأقنعة المرطبة والزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون من ترطيب الشعر وإصلاح التلف، لذا يُنصح باستخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع. كما يجب تقليل استخدام أدوات تصفيف الشعر التي تعتمد على الحرارة مثل المجففات والمكواة، واستخدام واقي حرارة عند الضرورة.
تلعب التغذية السليمة دوراً كبيراً في صحة الشعر. تناول نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن مثل الأوميغا-3، الحديد، والزنك يمكن أن يساعد في تقوية الشعر من الداخل. من المهم أيضاً تجنب المواد الكيميائية القاسية مثل الكبريتات والبارابين التي قد تزيد من جفاف وتلف الشعر.
لحماية الشعر من العوامل البيئية، يُنصح بتغطية الشعر بقبعة أو وشاح عند التعرض للشمس القوية أو الرياح. باتباع هذه الخطوات، يمكن تحسين حالة الشعر التالف وتعزيز صحته ولمعانه.
