الترمس هو نوع من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية وله فوائد عديدة للبشرة، حيث أن استخدام الترمس في العناية بالبشرة يعود لقرون، حيث استخدمته العديد من الثقافات للحصول على بشرة صحية وجميلة.
فوائد الترمس للبشرة
ترطيب البشرة
يحتوي الترمس على نسبة عالية من البروتينات والأحماض الأمينية التي تساعد في ترطيب البشرة ومنع جفافها. كما يساعد في تعزيز حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة وليونة.
تقشير البشرة
يُستخدم مسحوق الترمس كمقشر طبيعي لإزالة الخلايا الميتة والشوائب من البشرة، وعند استخدامه بانتظام، يمكن أن يساعد في تحسين ملمس البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة وحيوية.
مكافحة التجاعيد
يحتوي الترمس على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من علامات التقدم في السن مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، حيث أن هذه المضادات الأكسدة تعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينات الأساسية للحفاظ على مرونة البشرة.
توحيد لون البشرة
يُعرف الترمس بقدرته على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، ويساعد استخدامه في تقليل التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس أو التقدم في العمر.
تنقية البشرة
يعمل الترمس كمضاد للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله فعالًا في علاج حب الشباب والبثور، و يساعد في تنظيف المسام وتقليل إفرازات الدهون الزائدة التي قد تسبب انسداد المسام.
تحسين مرونة البشر
بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن، يساعد الترمس في تعزيز مرونة البشرة وتجديد خلاياها، مما يجعلها تبدو أكثر شبابًا وحيوية.
كيفية استخدام الترمس للبشرة
قناع الترمس والعسل
يمكن مزج مسحوق الترمس مع العسل للحصول على قناع مغذي، ويوضع القناع على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ثم يُغسل بالماء الدافئ.
مقشر الترمس وزيت الزيتون
يمكن خلط مسحوق الترمس مع زيت الزيتون واستخدامه كمقشر لطيف للبشرة. يُدلك الخليط على البشرة بحركات دائرية ثم يُغسل بالماء الفاتر.
فوائد الترمس للبشرة متعددة وتجعله مكونًا طبيعيًا مثاليًا للعناية بالبشرة، من الترطيب إلى مكافحة التجاعيد وتنقية البشرة، يمكن للترمس أن يكون جزءًا من روتين العناية بالبشرة للحصول على بشرة صحية وجميلة.
