مع وارتفاع درجات
الحرارة، تصبح حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ضرورة ملحة. إلى جانب استخدام
واقيات الشمس التجارية، يمكن اللجوء إلى بعض الوصفات المنزلية البسيطة والفعالة
لتحقيق هذه الغاية. إليك بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل:
1. *ماسك الخيار واللبن*:
- *المكونات*: نصف خيارة مبشورة، ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي.
- *طريقة التحضير*: امزج المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة ناعمة. ضع الماسك على
الوجه واتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفه بالماء البارد.
- *الفوائد*: يعمل الخيار على تبريد وترطيب البشرة، بينما يحتوي اللبن على
خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات.
2. *زيت جوز الهند والألوفيرا*:
- *المكونات*: ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا.
- *طريقة التحضير*: امزج المكونات جيدًا وضعها على البشرة قبل التعرض للشمس.
- *الفوائد*: يوفر زيت جوز الهند طبقة حماية طبيعية، بينما يحتوي جل الألوفيرا
على خصائص مهدئة ومرطبة للبشرة.
3. *ماسك الشوفان والعسل*:
- *المكونات*: ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون، ملعقة كبيرة من العسل.
- *طريقة التحضير*: امزج المكونات مع قليل من الماء حتى تتكون عجينة ناعمة. ضع
الماسك على الوجه واتركه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفه بالماء الفاتر.
- *الفوائد*: يساعد الشوفان في تقشير البشرة بلطف وإزالة الخلايا الميتة،
بينما يعمل العسل على ترطيب وتغذية البشرة بعمق.
4. *ماء الورد والنعناع*:
- *المكونات*: كوب من ماء الورد، حفنة من أوراق النعناع.
- *طريقة التحضير*: اغلي أوراق النعناع في ماء الورد واتركها لتبرد، ثم ضعها
في زجاجة رذاذ ورشها على الوجه قبل وبعد التعرض للشمس.
- *الفوائد*: يعمل ماء الورد على تبريد وتهدئة البشرة، بينما يوفر النعناع
انتعاشًا فوريًا وحماية من الالتهابات.
تذكر دائمًا أنه إلى
جانب استخدام هذه الوصفات، يجب شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة
من الداخل. كما يُفضل ارتداء قبعات ونظارات شمسية للحماية الإضافية عند التعرض
لأشعة الشمس المباشرة.