شرب الشاي باللبن بشكل يومي وعلى معدة فارغة يُعتبر خطرًا كبيرًا، حيث ينطوي على مجموعة من الآثار الضارة على الصحة النفسية والجسمية. يتسبب في زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، لذا يُفضل التقليل من تناوله والبحث عن بدائل صحية للحفاظ على الصحة العامة.
تناول الشاي باللبن بشكل زائد على معدة فارغة بصورة يومية يمكن أن يُسبب العديد من الأعراض، وتتطور هذه الأعراض إلى مشاكل صحية نفسية خطيرة لا يمكن التحكم فيها بسهولة. يبدأ الأمر بالشعور بالقلق والتوتر وعدم الراحة، وقد يتطور بعد ذلك إلى حالات اكتئاب، وتكون شدة الاكتئاب متأثرة بعدة عوامل، منها ضغوط العمل والحياة اليومية.
يؤكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، على خطورة تناول الشاي باللبن بشكل يومي، مشيراً إلى أنه يعتبر من بين أخطر المشروبات التي قد تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والنفسية للفرد، وخاصة إذا كانت هذه العادة مستمرة بشكل دائم.
كما تتضاعف المخاطر المرتبطة بتناول الشاي باللبن عند التفريط في استهلاكه، إذ يتسبب في زيادة احتمالية الإصابة بأمراض متنوعة يصعب علاجها وتكون طويلة الأمد. يعد إحدى هذه الأمراض متلازمة الأرق التي انتشرت بشكل كبير مؤخرًا، حيث يتسبب تناول الشاي باللبن بشكل يومي في زيادة انتشار هذه المتلازمة.
يتحدث الدكتور "هندي" عن خطورة هذه العادة اليومية وتأثيرها السلبي على الصحة، وكيف يمكن أن تكون النتائج صعبة العلاج وتستمر لفترة طويلة.
تأثيرات الإفراط في تناول الشاي باللبن بشكل يومي وعلى معدة فارغة، قد تتجاوز الآثار النفسية لتشمل مشكلات جسمانية. قد تنجم عن هذه العادة مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم، وتراكم الجير على الأسنان، مما يتسبب بتدهور تدريجي وتسوس الأسنان مع مرور الوقت. للوقاية من هذه المشكلات الصحية الجسمانية والنفسية، يُنصح بتجنب تناول الشاي باللبن بشكل يومي أو على الأقل التقليل من استهلاكه.
