مع تقدم العمر، يصبح ظهور التجاعيد أمرًا طبيعيًا، لكن العديد من النساء يرغبن في الحفاظ على بشرة مشدودة وشابة لأطول فترة ممكنة، خاصة في مرحلة الشباب. ووفقًا لما ذكره موقع newsukraine، يمكن تحقيق ذلك بسهولة من خلال تمارين بسيطة للوجه تساعد على حماية البشرة من التجاعيد دون الحاجة إلى الكريمات أو الماسكات باهظة الثمن.
ويستعرض المصير من خلال السطور التالية خطوات تمارين الوجه الفعّالة التي تساعد على محاربة التجاعيد وشد البشرة:
ابدئي بتمارين التنظيف: خلال غسل وجهك يوميًا، استخدمي منظفًا على هيئة رغوة أو جل، ووزعيه على الوجه والرقبة والصدر.
تدليك الرقبة: باستخدام أطراف أصابعك، قومي بتدليك منطقة الرقبة بلطف، ثم انتقلي أسفل الذقن مع ضغط أعمق من مفاصلك باتجاه الأذنين وعلى طول الرقبة.
تحفيز عضلات الفك: افتحي فمك قليلاً وابدئي بتدليك المنطقة من أسفل خط الفك إلى الأعلى بحركات عميقة
تمديد منطقة الذقن: قومي بتمديد الجلد نحو الأسفل بأصابعك لتحفيز العضلات.
حركات مجمعة للجبهة: استخدمي مفاصل أصابعك للقيام بحركات متجمعة على كامل الجبهة، ثم اختتمي بحركات تنعيم لطيفة.
التدليك بين الحاجبين: باستخدام أطراف أصابعك، مرري من بداية الحاجب إلى نهايته لتمرين منطقة الجبهة.
النقر بلطف: استخدمي أطراف أصابعك للنقر بلطف فوق عظام الترقوة، مما يحفز الدورة الدموية.
داومي على هذه التمارين يوميًا لتحصلي على بشرة مشدودة وصحية بلون متجانس، حيث تساعد هذه التمارين في الحفاظ على ملامح وجهك مشدودة وتأخير ظهور التجاعيد بشكل ملحوظ.