الكابتن باسم الزمار يقدم عبر «المصير» نصائح عديدة حول أهمية تعليم الأطفال لرياضة السباحة

كتبت: نجلاء كمال

أكد الكابتن باسم الزمار، المدير الفني والإداري لنشاط السباحة بالقرية الاولمبية بجدة، على أهمية ممارسة رياضة السباحة للأطفال والكبار ، مضيفاً أن  السّباحة تعد واحدةً من أشهر الرّياضات وأكثرها مُمارسةً من قبل الرياضيّين، لما لها من فؤائد كثيرة منها إمدار الجسم  بالنّشاط والحيويّة على الدوام .

وأشار الزمار في تصريحات خاصة لموقع «المصير» إلى أن رياضة السباحه تُعتبر واحدةً من النّشاطات الترفيهيّة لما لها من فوائد عديدة يكتسبها الجسم ، بالإضافة الى كونها رياضةٌ عالميّة لها مُنافساتها ودوريّاتها وقوانينها الخاصّة وتدخل ضمن أهمّ رياضات الألعاب الأولومبيّة.

وقال الزمار، إنه ينصح كل أب بتعليم أبنائة رياضة السباحة كما وصى بها سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم "علموا أولادكم السباحة والرمايه وركوب الخيل " ، حيث أنها رياضة تعمل على  بناء العضلات وزيادة قوتها وقدرتها على التحمل ، كما انها بممارسة السياحه يوميا يساعد على تقوية عضلة القلب وخفض معدلات الكولسترول، تنشيط وتحسين أداء الدورة الدمويّة ، وتساعد على حرق الدهون  ، كما أنها تستهدف عضلات الجسم المختلفه .

وقدم المدير الفني والإداري لنشاط السباحة بالقرية الاولمبية بجدة، عدد من النصائح  من بينها تجنب الأكل قبل ممارسه السباحه فهذا قد يُسبب الشعور بعدم الراحة أو الإصابة بالمغص أو الغثيان ، الاستحمام بعد الانتهاء من السّباحة لتخلص من الكلور الموجود لتعقيم المسابح ، لبس نظّارات السّباحة عند القيام بالغوص وزيادة وضوح الرّؤية داخل الماء وتجنب إحمرار العين خاصة عند الأطفال .