نصحت الدكتورة هبة فاروق استشارى الأمراض الجلدية بجامعة القاهرة المواطنين بالإكثار من تناول الماء بكثرة والعصائر وخاصة البرتقال والجزر وذلك للحماية من ضربات الشمس.
وأوضحت فى تصريح لها أنه للمحافظة على البشرة فى هذا الجو الحار يجب تنظيف البشرة بالغسول بدلا من الصابون .
وأشارت إلى أن الغسول للبشرة لونه اللون اخضر للبشرة الدهنية والأزرق للبشرة المختلطة والأبيض للبشرة الجافة والأحمر أو الوردى للبشرة الحساسة
ولفتت فاروق إلي أن غسول الوجه أفضل من استخدام الصابون للوجه لان الصابون به كميات من الصوديوم مؤذية للبشرة وتعمل على تسريع التجاعيد.
وعن استخدام الماسك للحماية من الشمس، قالت استشاري الجلدية : احدث الدراسات تشير إلى أن الواقى من الشمس بنسبة ١٠٠ فى المائة يسبب اسمرار للبشرة، وان أفضل ماسك للبشرة العادية والمختلطة هو التى تكون نسبة الحماية فيه ٥٠ فى الماءة وبالنسبة للبشرة الحساسة تكون نسبة الوقاية من الشمس ٣٠ ٪
ونصحت المصيفين بوضع ماسك الشمس قبل التعرض للشمس بربع ساعة، وكذلك التعرض للشمس قبل الساعة ٩ صباحا وبعد الساعة الثانية ظهرا لافتة إلى أن الفترة من
١٢ الى ٢ مؤذية جدا للبشرة .
وبالنسبة للرجال فإن هناك ماسك من الشمس على هيئة اسبراى عديم اللون ويجب وضعه قبل التعرض للشمس بربع ساعة على الاقل .
.jpeg)
